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小雪節氣各地形成了獨特的飲食習俗！

小雪節氣后，氣溫下降、天氣干燥，各地形成了獨特的飲食習俗，主要通過腌制、晾曬等方式保存食物，以備寒冬。?

立冬多吃具有溫熱性質的食物有益于人體健康！

立冬是二十四節氣之一，時間一般在每年的11月7日或8日。按照中醫養生理論，適當地食用具有溫熱性質、可以增強身體陽氣的食物，有益于人體健康。以下是一些適合立冬時節食用的食物：

霜降可以吃柿子、牛肉、蘿卜、秋梨、板栗這些食物補身體！

霜降可以吃柿子、牛肉、蘿卜、秋梨、板栗這些食物補身體。下面福州蔬菜配送公司為你帶來詳細介紹！

寒露吃這些食物就對了，看看是哪些呢？

寒露通常可以吃羊肉、南瓜粥、栗子、蓮子、紅棗等食物進行養生。

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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃

轉眼就到了“白露節氣”，“白露”是中國傳統24節氣中的第15個節氣，也是秋天的第三個節氣。 白露節氣是真正涼爽的秋天季節的開始，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，白露節氣白天夜里的溫差很大，因此就有了諺語曰，“過了白露節，夜寒日里熱。“ 。白露節氣，秋意濃，氣候涼爽又干燥，因此飲食養生要注意多吃些滋陰潤燥養肺的食材， 多吃些白色食物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補充維生素； 而肉類食材首選鴨肉，來補五臟之陰； 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來分享適合白露節氣的七道養生美食， 有錢沒錢，建議多吃這4道菜，有葷有素，清熱潤燥又滋補，好吃不上火，健康一整秋，別不懂吃 。一起來看看吧 。

大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。

小暑吃什么 推薦這七款養生食譜

每到小暑節氣，就意味著從這天開始天氣就會變熱，那么這個時候人們應該吃些什么養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了，所以我們應該做好準備，知道小暑如何養生以及小暑吃什么比較好，下面就跟著小編一起來看看吧。